Ranking Alexa Global: # 19,022,119
Server:nginx/1.5.4...
X-Powered-By:PHP/5.3.10-1ubuntu3.6
The main IP address: 144.76.78.4,Your server Germany,Nuremberg ISP:Hetzner Online AG TLD:ru CountryCode:DE
The description :[ главная | форум открыт! | поиск | rss | регистрация | вход ] статьи: еще статьи: другое: тренировочные упражнения правильное спортивное питание сброс лишнего веса новости бодибилдинга и пауэрлифтинг...
This report updates in 18-Jul-2018
Created Date: | 2011-10-18 |
Expires Date: | 2017-10-18 |
Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host powerlifting-blog.ru. Currently, hosted in Germany and its service provider is Hetzner Online AG .
Latitude: | 49.447780609131 |
Longitude: | 11.068329811096 |
Country: | Germany (DE) |
City: | Nuremberg |
Region: | Bayern |
ISP: | Hetzner Online AG |
HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called nginx/1.5.4 containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.
Content-Length: | 6807 |
X-Powered-By: | PHP/5.3.10-1ubuntu3.6 |
Set-Cookie: | sessions=eyJycyI6MX0%3D; expires=Tue, 17-Jul-2018 23:43:07 GMT |
Content-Encoding: | gzip |
Vary: | Accept-Encoding |
Server: | nginx/1.5.4 |
Connection: | keep-alive |
Date: | Tue, 17 Jul 2018 23:38:07 GMT |
Content-Type: | text/html; charset=UTF-8 |
soa: | allcorp.ru. root.aab.gws.ru. 2016082645 10800 3600 604800 86400 |
ns: | ns1.aab.ru. ns2.aab.ru. |
ipv4: | IP:144.76.78.4 ASN:24940 OWNER:HETZNER-AS, DE Country:DE |
[ главная | форум открыт! | поиск | rss | регистрация | вход ] статьи: еще статьи: другое: тренировочные упражнения правильное спортивное питание сброс лишнего веса новости бодибилдинга и пауэрлифтинга спортивная литература журналы про спорт травмы при занятиях спортом спортивная фармакология обо всем все статьи на тему спорт особенности питания спортсменов faq (задать вопрос) таблица калорийности гостевая книга фото блог для правильной работы сайта, пожалуйста включите javascript. случайные фотографии [ мистер олимпия 2010 ] полезное таблица калорий в наше время каждый хочет иметь красивое накачанное тело, но не каждый сможет взять и пойти в тренажерный зал. люди предпочитают сидеть дома на диване и щелкать семечки. не будь таким(ой) как они - присоединяйся к нам. читай мой блог - будь сильным. свежие статьи самое популярное 1. дорогие гости и пользователи блога о пауэрлифтинге! 2. спортивная фармакология 3. что делать если болят кисти рук 4. интересный подход в борьбе с трудными подростками 5. реальные истории о генетически одаренных атлетах 6. стероиды влияют на сердце 7. заработок на бодибилдинг блоге в блогуне 8. первый чемпиона россии по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, по версии ipa 9. приезд арнольда шварценеггера в москву 10. тест на допинг - положительно. 1. со скольки лет можно качаться? 2. прямая трансляция мистер олимпия 2010 / мистер олимпия 2010 видео 3. мистер олимпия 2010 видео 4. мистер олимпия 2010 результаты 5. избыток тестостерона у женщин 6. ронни колеман олимпия 2010 7. что делать если болят кисти рук 8. михаил кокляев в кургане 9. диета для сброса веса 10. михаил кокляев в кургане | фото лучшие книги и журналы давно известно, что здоровый образ жизни и занятия спортом обеспечат вам долгую и счастливую жизнь с отменным здоровьем, а если оно было не очень уж и хорошее, то всегда можно успеть подправить его, но лучше с этим не затягивать, а идти в тренажерный зал. занятия пауэрлифтингом и бодибилдингом, это для тех кто хочет иметь красивое тело , физическую силу, которую они возможно будут применять в других видах спорта, например в борьбе. также немалое количество людей получает огромное удовольствие от силового тренинга, могу добавить от себя, что я всегда иду с удовольствием на тренировку, чтобы снова окунуться в этот железный мир. ни для кого не секрет, что почти каждый желает иметь красивое накачанное тело и всегда находиться в подтянутой форме, ну а кто-то таким образом ростит горы мускулатуры, как добиться больших результатов, я буду постепенно рассказывать, для каждого человека имеется разные методы, я помогу разобраться во всех них. с помощью силового тренинга можно исправить врожденные и приобретенные дефекты тела, осанку, сброс лишнего веса, накачать мышцы без химии. пауэрлифтинг (англ. powerlifting - power - сила, и lift - поднимать). спортсмены соревнуются в трех дисциплинах, отсюда и пошло название силовое троеборье как обыграть казино , культовые фильмы. . соревнования проходят в трех дисциплинах, это жим штанги лежа, становая тяга, приседания со штангой. после выполнения этих упражнений, суммируют результаты. после чего происходит сравнение сумм этих результатов. если получиться так, что будут два одинаковых показателя, то побеждает тот, кто находится в более легкой весовой категории. немного из истории троеборья. пауэрлифтинг зародился в сша в 70годах 21 столетия. позже перекочевал в ссср. 1989 год, москва, прошли первые выступления лучших американских лифтеров. начиная с 1972г проходят соревнования пауэрлифтеров мира. с 1980г чемпионат европы. пауэрлифтинг захватывает все новые уголки нашей планеты и становиться весьма популярным спортом. ведь в прошлом веке о здоровом образе жизни люди задумывались больше, чем в наше время. имеется огромное количество мировых рекордов поставленных нашими спортсменами. это собственно все, что я хотел рассказать кратко о пауэрлифтинге в россии. а чтобы вы не заблудились в железном мире, для вас я буду всегда писать актуальную информация, а именно, новости пауэрлифтинга и последние новости бодибилдинга. фото бодибилдеров мужчин (женщин) и пауэрлифтеров. как правильно худеть с помощью тренировок. расскажу все о самом главном в правильном питании и спортпите. в общем оставайтесь с нами на связи и всегда будете в курсе всех событий железного спорта. удачи вам друг мой! рекомендовать статью впишите сюда тему статьи, которую вы хотели бы видеть на нашем сайте. также вы можете оставить ссылку на статью в интернете. имя отправителя * : e-mail отправителя * : тема письма: текст сообщения * : код безопасности * : © 2010 - 2011 powerlifting-blog.ru все права защищены. карта сайта
http://www.powerlifting-blog.ru/news/chto_delat_esli_boljat_kisti_ruk/2010-12-28-43
http://www.powerlifting-blog.ru/news/mikhail_kokljaev_v_kurgane/2010-10-04-24
http://www.powerlifting-blog.ru/news/o_raznom/1-0-5
http://www.powerlifting-blog.ru/news/blog/1-0-1
http://www.powerlifting-blog.ru/news/steroidy_vlijajut_na_serdce/2010-12-26-40
http://www.powerlifting-blog.ru/news/so_skolki_let_mozhno_kachatsja/2010-10-01-23
http://www.powerlifting-blog.ru/faq
http://www.powerlifting-blog.ru/news/test_na_doping_polozhitelno/2010-12-20-36
http://www.powerlifting-blog.ru/index/3
http://www.powerlifting-blog.ru/news/izbytok_testosterona_u_zhenshhin/2010-09-27-22
http://www.powerlifting-blog.ru/photo/mister_olimpija_2010/nakachannyj_blond/3-0-66
http://www.powerlifting-blog.ru/news/skachat_stjuart_makrobert_dumaj/2010-09-11-15
http://www.powerlifting-blog.ru/photo/mikhail_kokljaev_v_kurgane/zhim_shtangi_stoja/4-0-14
http://www.powerlifting-blog.ru/news/rss/
http://www.powerlifting-blog.ru/news/interesnyj_podkhod_v_borbe_s_trudnymi_podrostkami/2010-12-27-42
Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;
% By submitting a query to RIPN's Whois Service
% you agree to abide by the following terms of use:
% http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
% http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in English).
domain: POWERLIFTING-BLOG.RU
nserver: ns1.aab.ru.
nserver: ns2.aab.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar: AAB-RU
admin-contact: http://aab.ru/whois/
created: 2011-10-18T15:29:32Z
paid-till: 2017-10-18T16:29:32Z
free-date: 2017-11-18
source: TCI
Last updated on 2017-09-26T16:06:34Z
REFERRER http://www.ripn.net
REGISTRAR RUCENTER-REG-RIPN
SERVERS
SERVER ru.whois-servers.net
ARGS powerlifting-blog.ru
PORT 43
TYPE domain
DISCLAIMER
By submitting a query to RIPN's Whois Service
you agree to abide by the following terms of use:
http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in English).
DOMAIN
NAME powerlifting-blog.ru
NSERVER
NS1.AAB.RU 89.108.106.85
NS2.AAB.RU 138.201.52.95
STATUS REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
CREATED 2011-10-18
EXPIRES 2017-10-18
SOURCE TCI
REGISTERED yes
The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .